メタ認知 「寛容ラップ」はいいCM(*^^*)でも、根本的な原因にまでは届かない
いいCMだなあ～(*^^*) このCM素晴らしいと思いました。大好きです(*^^*)（ACジャパンの公式動画探したけどなかった（汗）恐らくいつか消されます） 但し、これでは 表面的な意識 に対する呼びかけにしかならないのが残念です。このCM...
2023-12
メタ認知 
メタ認知 「怒り」と「無言」のあいだには…
あなたは、他人を無意識に傷つけていることに気付いているでしょうか。目の前の相手も、あなたを傷つけることがありますが、それも無意識であることがあります。本人には、自分の事が見えないのです。傷つけたくてそうしているのではなく、 気付かぬうちに相...
メタ認知 自分自身とは何処にあるのかあなたは気づいていますか？
生まれてから今まで、あなたを形作ってきたのは何か？ 幼少期（主に両親）少年期・青年期（義務教育）それ以降（社会） あなたの意思で行動したのは「産声だけ」ではありますんか？それ以降は、周囲や環境から学習し、学んだ結果から思考していますので、生...
メタ認知 「SRSBTメソッド」の効果まとめ（2023/12/17現在）
「SRSBTメソッド」は3部構成になっており、それぞれの段階で様々な効果が期待できます。その効果が多いので、このページにまとめておこうと思います。 【1番目】無意識に抑え込んでいる潜在能力を開放する「メタ習慣」 ①衝動・感情（自動思考）に振...
検証 ちょっと皮肉なサイト名「visualize」
なぜこんな名前にしたのか ビジュアライズ（Visualize）は、ドラマ「The Mentalist」に登場する哲学・精神的なカルト教団です。ビジュアライズは、自己実現センター教会（Self-Realization Center Churc...
メタ認知 ケーススタディ（HSPその1）苦悩が喜びに
ファーストコンタクト 職場にIさんという男性がいます。 彼は、超「べき論者」で自分の正義を人に押し付けるタイプの人間です。ある意味HSPの天敵とも呼べる存在です。 僕は彼から2度ほど言葉の攻撃を受け、いわゆるモラハラですが、苦しみました。 ...
メタ認知 SNS時代の必須スキル！誹謗中傷が気にならなくなる技術(*^^*)
嫌ですよね(T_T)SNSの心無いコメント ・「バカ」「クズ」「無能」などの他人の人格を否定する表現・「死ねばいいのに」などの侮蔑する表現・「殺すぞ」「燃やすぞ」などの相手に対して直接危害を加えるかのような表現 相手の人格や名誉を傷つけたり...