メタ認知 「SRSBTメソッド」の効果まとめ（2023/12/17現在）
「SRSBTメソッド」は3部構成になっており、それぞれの段階で様々な効果が期待できます。その効果が多いので、このページにまとめておこうと思います。 【1番目】無意識に抑え込んでいる潜在能力を開放する「メタ習慣」 ①衝動・感情（自動思考）に振...
メタ認知
メタ認知 
メタ認知 ケーススタディ（HSPその1）苦悩が喜びに
ファーストコンタクト 職場にIさんという男性がいます。 彼は、超「べき論者」で自分の正義を人に押し付けるタイプの人間です。ある意味HSPの天敵とも呼べる存在です。 僕は彼から2度ほど言葉の攻撃を受け、いわゆるモラハラですが、苦しみました。 ...
メタ認知 SNS時代の必須スキル！誹謗中傷が気にならなくなる技術(*^^*)
嫌ですよね(T_T)SNSの心無いコメント ・「バカ」「クズ」「無能」などの他人の人格を否定する表現・「死ねばいいのに」などの侮蔑する表現・「殺すぞ」「燃やすぞ」などの相手に対して直接危害を加えるかのような表現 相手の人格や名誉を傷つけたり...
メタ認知 「メタ認知」で守れ！心のセキュリティ(*^^*)
今回は、「詐欺」や「悪徳宗教」な何故なくならないのか？あなた自身やご家族守るために出来る「対策」について、お話ししま～す！ 楽しく学んでいきましょう～(*^^*)ｂ 「無自覚」の問題 「冷静に見れば、どう考えても引っからない「詐欺」がなくな...
メタ認知 一生知らずに暮らすにはもったいない！潜在意識の活用をあなたにも(*^^*)
SBTメソッド 僕は、潜在意識の活用を研究する中で「SBTメソッド」という物を作りました。このメソッドを実践することによって起こっている変化についてシェアしますね(*^^*) SBTメソッドは下記記事より 暴言にも動じないメンタル 会社にね...
メタ認知 愛を見える化します(*^^*)
目に見えないと言われている人間の心、その中でもとても大切な「愛」の見える化に挑戦しました。 僕の記事を読んで下さっている方にはおなじみの １. 自動思考２. メタ認知３. 心の二元性 についてもより深く知ることが出来ます！ 宜しければご覧く...
メタ認知 ( ｣ﾟДﾟ)｣ ＜「少子化」はあなたの人生にも影響がありますよおおお
少子化は負のスパイラル 少子化とかの社会問題って、国民の顔色をうかがう政治では解決しないです。何故なら、国民多くは自分を中心とした狭い世界への影響しか考えられないし、具体的に何かしようにも、事が大きすぎて何をすればよいか分からないですよね。...